Le Yerba Maté riche en vitamines

Le Yerba Maté riche en vitamines

Vitamines Yerba Maté : A, C, E, B1, B2, B3, B5 et autres du complexe B

Les vitamines jouent de nombreux rôles qui participent au bon fonctionnement du corps humain. Le yerba maté participe à l'apport de celle-ci au quotidien.

Mis à part les vitamines K et D que le corps fabrique, les autres sont apportées par l'alimentation, d'où l'importance d'avoir une alimentation équilibrée pour éviter les carences.

La vitamine A :

Elle participe à la santé de la peau et des muqueuses notamment des yeux, des intestins, des voies respiratoires et urinaires. La vitamine A joue également un rôle dans l'absorption du fer, la synthèse de différentes protéines et la transcription des gènes. On peut donc affirmer que le champ d'action de cette vitamine est véritablement très large. C'est pour ces raisons qu'elle est si importante pour notre santé et notre bien-être.

Les vitamines B :

Les vitamines B sont impliquées dans le nombreux rôle, tels que la production d'énergie et le bon fonctionnement du système nerveux. La plupart des vitamines B ne sont pas stockées par l'organisme en quantité suffisante. Boire du maté aide l'apport en vitamine B.

Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8 sont impliquées dans la production d'énergie.

Les vitamines B9 et B12 sont nécessaires pour la production de globules rouges, pour la synthèse des protéines, pour régénérer les cellules et le maintien du fonctionnement su système nerveux central (SNC).

La vitamine C : 

Cette vitamine contribue à la formation de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os, des gencives, des dents, des cartilages et de la peau. Elle accroît également l'absorption de fer et participe au bon fonctionnement des défenses de l'organisme (système immunitaire).

Elle joue un rôle dans le bon fonctionnement du système nerveux et des fonctions psychologiques. Enfin, elle est antioxydante, cette vitamine aide à réduire la fatigue.

La vitamine E : 

Elle participe à la protection des membranes cellulaires et contribue ainsi à ralentir le vieillissement cutané. "La vitamine E possède par ailleurs des vertus antioxydantes. Elle est très utile pour limiter l'oxydation du cholestérol dans l sang, premier facteur de risque de la formation des plaques d'athérome à l'origine de nombreuses maladies cardiovasculaires ".

 

La consommation de yerba maté au quotidien est un apport non négligeable et supplémentaire en vitamines.